Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2015
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
589 kcal
|
Rasva: 28,80g | Prot: 12,45g | Hh: 72,43g.
Aamiainen: Сосиски Молочные, ОАО Риат Батончик К Чаю, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Яблоко, Плавленый Продукт Сливочный, ОАО Риат Батончик К Чаю, Чай, Сахар. lisää...
|
|
3382 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ompelu - 2 tuntia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Vaellus - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|