|
сцуко я тебя сгоню
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 30,41g | Hh: 69,45g.
Aamiainen: Лаваш, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 45 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|