|
Seltsam, seltsam,
ich werde wohl öfter ne Currytüte im Kochlöffel essen und dann noch naschen, wenn das - 200g bedeutet *grins
Vllt merkts mein Körper noch und ich habs dann morgen drauf :-O
Wünsche Euch einen herrlichen 😃 sonnigen 🌞 Freitag und en guten Rutsch ins Wochenende 👄💐
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 78,69g | Hh: 192,76g.
Aamiainen: Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Truthanbrust, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Banane, Wasa Ballaststoffe, Goldessa Der Sahnige, Milbona Käseaufschnitt Light. Lounas: Dulano Truthahnsalami (9g), Grüne Brechbohnen, Heinz Tomato Ketchup, El Tequito Tortilla Wraps, Dulano Truthanbrust, Milbona Käseaufschnitt Light. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Goldland Blütenhonig, American Erdnusscreme Cremig, Goldessa Der Sahnige, Combino Ravioli Bolognese, Grafschafter Balance Brot. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaffee mit Milch, Trauben. lisää...
|
|
2273 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Danke dir auch ein schönes Wochenende!
11 syys 15 jäseneltä: Metalmaus123
|
...ich hoffe ich rutsche nicht...muss Morgen Bergauf kommen.
11 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
11 syys 15 jäseneltä: susili2406
|
@ marco...da passiert nüsch, das passier so von ganz alleine heut nacht um 00:00 uund ruuuutsch ist man im wochenende.....wenn man allerdings über die 12 party macht....na dann weiß ich nicht wie das so beim ein oder anderen ausgeht..hihi... aber dein bergauf morgen klappt schon *daumendrück* ✊😃
11 syys 15 jäseneltä: Silouette
|
ne Currytüte im Kochlöffel? WTF? :D
11 syys 15 jäseneltä: CatBlower
|
11 syys 15 jäseneltä: Silouette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silouette
|