Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2015
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 137,03g | Hh: 108,67g.
Aamiainen: Eiweißshake. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella. Päivällinen: Netto Schwarzwälder Schinken. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
3206 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|