|
2pm
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 49,00g | Hh: 32,00g.
Aamiainen: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Lounas: Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Päivällinen: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Publix Sliced Reduced Fat Hard Salami. lisää...
|
|
2391 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Imurointi - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitsherry
|