Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2015
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3431 kcal
|
Rasva: 133,10g | Prot: 165,80g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Свиная Салями (Сухая или Твердая), Груши, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Брест-Литовск Сыр Классический, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Välipalat/Muut: Коньяк. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|