Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2015
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3639 kcal
|
Rasva: 113,90g | Prot: 124,47g | Hh: 420,05g.
Aamiainen: Müller Milchreis Schoko. Lounas: Gewöhnlicher Cheeseburger, Reblochon. Päivällinen: Cuba Libre, Beck's Bier (500 ml), Pizzabaguette, Müller Milchreis Schoko. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 28 minuuttia, Työ - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|