Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 86,01g | Hh: 203,82g.
Aamiainen: Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Щедрые Хлебцы Ржаные, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Чечевица Вареная. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Активия Йогурт Клубника, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. lisää...
|
|
1977 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBSH OLGA
|