|
Grmbl
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 71,17g | Prot: 67,32g | Hh: 250,60g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Gefüllte, Grüne Oliven, Banane, Ja! Deutscher Gouda, Wolf Bayerische Gelbwurst, Tartex Champignon, Weizenbrötchen, Schär Körnerbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. Päivällinen: Grüne Paprika, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, Possmann Frankfurter Apfelwein, Parmesan (Gerieben), Roter Tafelwein, Beste Ernte Pizzatomaten, Spaghetti Trocken. Välipalat/Muut: Äpfel, Milch 1,5%, Choceur Winter Mandel. lisää...
|
|
2382 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Nich grummeln ... hast doch schon soviel geschafft!! :-*
13 syys 15 jäseneltä: Ullimi
|
Ist aber auch noch ein weiter Weg, und auch wenn Du natürlich Recht hast - die andere Richtung gefällt mir halt einfach besser...
13 syys 15 jäseneltä: Hal Jam
|
Ach nicht rumknurren... Hatte ich letzte Woche auch- keine Ahnung wiso!!!
Und jetzt ist es wieder runter. Außerdem schau dir doch mal an 01.07. = 105,0 und jetzt 97,7 kg!!! Spitzenleistung!
14 syys 15 jäseneltä: susili2406
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|