Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2015
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 84,02g | Hh: 227,30g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Кекс с Изюмом, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Банан. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ, Семена Льна. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Принто Горчица Столичная Пряная Средне-Острая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Вареное Яйцо, Яблоки, Морковь, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|