Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 121,70g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Natural, Dennree Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Goody Cao Kakao. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Milbona Cremosano 7%, Hühnerbrühe oder Bouillon, Olivenöl, Bofrost Champignons in Scheiben, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Möhren. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|