Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 122,93g | Hh: 223,99g.
Aamiainen: Gut&Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Buko Fit, Lieken Urkorn Kraftklotz, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lounas: Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Naturjoghurt (Fettarm), Dr. Oetker Quarkfein Vanille. Välipalat/Muut: Cappuccino, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|