|
Fett 27.9 / Muskel 34.4 / BMI 23.5
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 29,16g | Prot: 98,04g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Maryland Müsli Topping Früchte, JabuVit Low Carb Müsli, Goji Beeren, Naturacereal Chia Samen, TiP Bienenhonig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5% Mild. Lounas: Body Attack Diät Shake. Päivällinen: Body Attack Diät Shake. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
... wie kriegt man disee Details eigentlich raus? Muss die Waage das können, oder gibt's ne andere Methode?
14 syys 15 jäseneltä: Hal Jam
|
Die genauste Messung beim Körperfett kannst du wenn du es richtig anstellst mit einem Fett Calipher (gib bei Amazon ein) herausfinden. Am besten mit der 10 Falten und nicht mit der 3 Falten Methode :-)
14 syys 15 jäseneltä: yens1605
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|