Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 89,45g | Prot: 47,97g | Hh: 11,61g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fermento em Pó (Dupla Ação), Jasmine Farelo de Trigo, Ovo, Café (Infusão). Lounas: Músculo Bovino, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite (Lata), Ducoco Leite de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|