Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2461 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 188,24g | Hh: 313,83g.
Aamiainen: Mel, Xcore Hydro Fusion, Yoki Aveia em Flocos, Frooty Açaí com Banana, Integralmedica BCAA Fix, Gema de Ovo, Mel, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Cenouras Cozidas, Arroz Integral, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Patinho, Arroz Integral, Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Yoki Milho para Pipoca, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Qualitá Damasco Seco, Granatus Granola, Maçãs Fuji, Danone Corpus Zero Grego. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|