|
Well, 2.4 pound gain is not bad for a week vacation. I will now be back on again as I am home now and need to pick up where I left off. No goal this month as it is almost over, but will set one for October.
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 48,83g | Hh: 88,70g.
Aamiainen: Maxwell House Original Roast, Great Value Granulated No Calorie Sweetener, Great Value 1% Low Fat Milk. Päivällinen: Taco Bell Mild Sauce, Taco Bell Soft Taco Supreme - Beef, Great Value 1% Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Clear American Blueberry, Tap Water. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 47 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|