Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 41,73g | Prot: 76,22g | Hh: 129,15g.
Aamiainen: Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Dole Frozen Strawberries, Greek 100 Yogurt - Vanilla, Frozen Strawberries & Bananas, Vanilla Whey Protein Powder, Diet Cranberry Spray Juice. Päivällinen: Olive Oil, Durkee Salad Toppings, Ore-Ida Tater Tots, Mozzarella Cheese, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Country Choice Organic Sandwich Cremes Cookies - Ginger Lemon, Country Choice Organic Sandwich Cremes Cookies - Ginger Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|