|
right now I keep rocking back and forth between 189 / 190 , I just have to get over this hump so I can start on the downward path again
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
189 kcal
|
Rasva: 5,76g | Prot: 4,87g | Hh: 30,36g.
Aamiainen: English Muffin with Butter. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
it will happen ,, don't give in !
14 syys 15 jäseneltä: Tamarah Jo
|
Are you losing inches? As I have found I may gain weight if I'm exercising regularly because muscle weighs more than fat. Keep that in mind. You got this, I know you do. Don't give in.
14 syys 15 jäseneltä: brandiesickles
|
extra water intake and a few extra work outs and tightening up my diet always help me to push thru...
14 syys 15 jäseneltä: redgirl1974
|
Thank you everyone, I 'm will work thru it, I weighted myself today and I am down to 188.4 so I am going down.
15 syys 15 jäseneltä: dee1965
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|