|
И опять поменяла диету.
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 45,65g | Prot: 92,02g | Hh: 123,98g.
Aamiainen: Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade, Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сушка, Северная Птицефабрика Куриная Грудка, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка, Чернослив. Päivällinen: Чернослив, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lindt Шоколад 85% Какао, Курага. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|