Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3935 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 137,61g | Hh: 406,40g.
Aamiainen: Грейпфрут, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Моя семья Сок Мультифрукт, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Щавелевый Суп, Суп-Пюре из Шпината. Päivällinen: Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Виски, Виноград, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула, Rich Сок Вишневый, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|