Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,21g | Prot: 51,56g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Активиа Йогурт Злаки, Кофе с молоком и сахаром. Lounas: Яйцо Всмятку, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Традиционные Ржаные. Päivällinen: Творог 9%, Рассольник. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан, Трубочка со Сгущенкой, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|