Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2015
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 157,73g | Prot: 171,71g | Hh: 15,09g.
Aamiainen: Слобода Майонез, Свиная Отбивная, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Миндаль, Свиная Отбивная. Päivällinen: Слобода Майонез, Миндаль, Свиная Отбивная, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|