Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2015
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 90,04g | Hh: 126,07g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Natural, Dennree Frische Fettarme Milch 1,5%, Lidl Goody Cao Kakao, Äpfel. Lounas: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Golden Fruit Apfelmus, Fettarme Milch, ESN Designer Whey Natural, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Päivällinen: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Nord Mertenbach Kalbsleberwurst, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Välipalat/Muut: Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|