Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2015
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2931 kcal
|
Rasva: 125,00g | Prot: 69,45g | Hh: 392,55g.
Aamiainen: Käsekuchen, Kiwi, Banane. Lounas: Käsekuchen mit Früchten, Thomy Remoulade, Camembert, Sonnenblumenkernbrötchen. Päivällinen: Bruschetta. Välipalat/Muut: Bahlsen ABC Russisch Brot. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michaela713
|