|
Неплохо однако!
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 95,65g | Prot: 92,85g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сахар. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Каскад Курабье Бакинское, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Каскад Курабье Бакинское, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Куриный Суп, Вареное Яйцо, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Vaellus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Silitys - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|