Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 60,01g | Prot: 43,89g | Hh: 298,46g.
Aamiainen: Butterbrezel. Lounas: Gut & Günstig Putenbrust, Der Beck Spitzweck. Päivällinen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Lidl Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: Äpfel, Leibniz Black'n White. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das rechte Bild mit dem Lachen gefiel mit besser, bist ne Hübsche auch ohne lachen.
16 syys 15 jäseneltä: Batumi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|