|
Uuuuups 😲 😕
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 96,57g | Hh: 189,46g.
Aamiainen: Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Kürbiskernbrötchen, Trauben. Lounas: Goldessa Der Sahnige, Wasa Ballaststoffe, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Goldland Blütenhonig, Alnatura Amaranth Gepufft, Crownfield Müsli Multifrucht, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Dinkel Gepufft, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Hengstenberg Rotkraut, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schlagsahne. Välipalat/Muut: Mister Choc Peanut & Choco Mini, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2095 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
das wirds wohl sein liebe ruana 😂😂😂 ...vielen dank 👄,du hast aber auch immer schöne pics 😊
17 syys 15 jäseneltä: Silouette
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silouette
|