Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 90,19g | Hh: 264,48g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Frischkäse, Marmelade, REWE Weltmeisterbrötchen, Räucherlachs, Hummus. Lounas: VK-Zwetschgenkuchen. Päivällinen: Vollkorntoast, Licher Isotonisch Alkoholfrei, Räucherlachs, Hummus. Välipalat/Muut: Ja! Feine Eierplätzchen. lisää...
|
|
2841 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|