Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2015
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 152,53g | Hh: 131,69g.
Aamiainen: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. Lounas: Panna Cotta, Tirolez Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Masterfoods Molho para Salada Parmesão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Päivällinen: H2OH! H2O, Smirnoff Vodka, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pgestevam
|