Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 107,06g | Prot: 169,16g | Hh: 196,81g.
Aamiainen: Gut & Günstig Rotwurst, Alpenhain Obazda Original, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchgemüse, Metzger Kassler. Päivällinen: Gut & Günstig Multivitaminsaft, Tomaten, Spiegelei, Aldi Kasselerbraten, Bratwurst. Välipalat/Muut: Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Actimel Erdbeere, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|