Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 35,88g | Prot: 81,22g | Hh: 223,54g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lounas: Даниссимо Крем-Брюле, Клевер Ацидобифилин. Päivällinen: Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Välipalat/Muut: Шарлотка с Яблоками, Эдем Груша Сушеная, Сахар, Сахарный Песок, Campina Сливки Порционные, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KBSH OLGA
|