Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 107,60g | Prot: 139,86g | Hh: 233,03g.
Aamiainen: Huevo Frito sin Grasa, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, SanCor Queso Pategras Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Empanada de Carne. Päivällinen: Ser Postre Dulce de Leche, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Postre Dulce de Leche, Peras, SanCor Queso Pategras Light, Pata Muslo, La Serenísima Manteca Untable Light, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Välipalat/Muut: Chocoarroz Dulce de Leche (22g). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|