Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 40,71g | Prot: 73,80g | Hh: 386,17g.
Aamiainen: Mamão, Becel Margarina Original, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Nestlé Leite Ninho, Café. Lounas: Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Óleo Vegetal, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Laranjas. Välipalat/Muut: Mamão, Tangerinas, Abóbora Cabotia, Milho Verde Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freddoliveiras
|