|
Happy Friday FS!
Keep moving!
Have a fabulous day!
Java
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 57,75g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Coffee, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Post Grape-Nuts Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lounas: Cooked Green String Beans (from Frozen), Havarti Cheese, Egg. Päivällinen: Red Table Wine, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Water. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|