Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2015
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 48,50g | Hh: 110,97g.
Aamiainen: Lucky Leaf 100% Apple Juice, English Muffin with Butter. Lounas: Ranch Salad Dressing, Cauliflower. Päivällinen: Ore-Ida Tater Tots, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Oranges, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|