|
Mantendo...
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
522 kcal
|
Rasva: 1,56g | Prot: 1,04g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Água, Cafezinho, Cafezinho. lisää...
|
|
3185 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jefferson Michels
|