Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2015
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 76,70g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Мёд, Творог 5%, Cinnabon Классический Синнабон. Lounas: Тушеные Овощи, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ, Лаваш, Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Сыр Российский, Лаваш, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. lisää...
|
|
1407 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 34 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|