Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 70,68g | Hh: 220,91g.
Aamiainen: Géramont Weichkäse, Aldi Delikatess Salami, Milbona Butterkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lounas: Sprite Sprite, Subway Chicken Teriyaki. Päivällinen: Gouda, Milfina Schmand, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), HAK Weiße Bohnen, El Tequito Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Zucker, Kaffee, Mineralwasser. lisää...
|
|
2723 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kugel-rund
|