Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2015
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 46,14g | Hh: 52,61g.
Aamiainen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Ungesalzen. Lounas: Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Gemischter Salat. Päivällinen: Mühlenhof Delikatess Bacon, Avocado, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Hieronta - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|