Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2015
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 74,71g | Hh: 130,72g.
Aamiainen: English Muffin with Butter. Lounas: Canned Chicken (Meat Only). Päivällinen: Cooked Yellow Corn (Canned), Betty Crocker Scalloped Potatoes, Broiled or Baked Pork Chop, Kraft Shake 'n Bake Original Pork. Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon), Oranges, Wine Cooler. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|