|
The pattern dictates that I will go down this week! Xx
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 68,14g | Prot: 75,29g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Peaches, IKEA Lingonberry Jam, Spectrum Chia Seeds, Tesco Low Fat Peach Yoghurt, 1% Fat Milk, Oats. Lounas: Cucina Focaccia, Aldi Lighter British Mature Cheese, Cowbelle Mini Mild Cheddar Sticks, Boiled Egg, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peanut Butter. Päivällinen: Tesco Healthy Living Cumberland Pork Sausages, Tesco Butter Beans, Dijon Mustard, Carrots, Onions, Frylight Sunflower Oil Spray, Celery, Garlic. Välipalat/Muut: Grapes, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Gianni's Deluxe Mini Milk Chocolate and Chopped Almonds Covered Ice Cream Lolly, Protein Bites. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|