|
Hui ... wohl wirklich ordentlich die KH Speicher geleert.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 158,83g | Hh: 259,94g.
Aamiainen: Mangos, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Dreikornflocken, Alnatura Hirseflocken, Ja! Delikatess Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Lounas: Harry Vollkorn Urtyp, Krone Fisch Forellen-Filets. Päivällinen: Parmaschinken, Zucchini, Sellerie, Möhren, Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Kokosöl, Aldi Puten-Ministeaks. Välipalat/Muut: Loacker Vanille Waffeln, Haribo Saftbären. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
:-) bist ja fast verhungert!
21 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
21 syys 15 jäseneltä: Judybiba
|
21 syys 15 jäseneltä: schlachter
|
Aber nicht dass Dir die Startnummer nicht mehr paßt....:-)))
21 syys 15 jäseneltä: süssesusi
|
Das wird ab morgen Abend gecarboloaded :-)
21 syys 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
Nix für mich leider :-) muss sehr sparsam mit carb umgehen...hmmm so ne Spaghetti oder Lasagneorgie hätte ich schon mal Lust... :-)
21 syys 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Wow, das ist ja cool...
Drück dir die Däumchen... :-)
21 syys 15 jäseneltä: Marcsmama
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|