Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 81,57g | Prot: 117,91g | Hh: 217,77g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Brezeln. Lounas: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Päivällinen: Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sölde Kaiser-Jagdwurst, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
|
3187 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|