Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 44,62g | Hh: 169,36g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Персики. Lounas: Novus Котлета Куриная Паровая, Картофельный Суп, Лента Свекла с Чесноком. Päivällinen: Bullit Энергетический Напиток, Мёд, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский. lisää...
|
|
2009 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 10 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka astra 575
|