Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2015
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 47,49g | Prot: 78,94g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Snickers Шоколадный Батончик, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Домик в деревне Творог 5% "Зерненый", Ролл с Креветкой, Лазанья с Мясом. Päivällinen: Морская Капуста, Куриная Печень. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|