|
F:17,3%/W:55,4%/M:40,6%
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 32,34g | Prot: 119,44g | Hh: 269,08g.
Aamiainen: Aldi Fit Am Abend, Nutella Nutella. Päivällinen: Olivenöl, Edeka Italia Tomaten in Stücken Mediterran, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Philadelphia So Leicht, Zucchini, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Välipalat/Muut: Tic Tac Tic Tac, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi, Kirschtomaten, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
|
|