Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2015
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
127 kcal
|
Rasva: 1,57g | Prot: 5,88g | Hh: 25,14g.
Aamiainen: Café, Oranges. Lounas: Oignons, Lait, Potimarron. Päivällinen: Poisson, Potimarron. lisää...
|
|
4222 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|