Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 83,18g | Hh: 126,51g.
Aamiainen: Agua, Auchan Pechuga de Pavo, Pan de Centeno y Semillas, Kiwi, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Auchan Pan de Molde Integral, Carne con Verdura CASERA. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Auchan Pan de Molde Integral, Ternera con Verduras CASERA. Välipalat/Muut: Plátano, Té (Infusión), Auchan Capuccino Classique. lisää...
|
|
3168 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Imetys - 4 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|