Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2015
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 28,04g | Prot: 64,16g | Hh: 64,29g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Куриный с Вермишелью. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Рис Вареный. lisää...
|
|
1470 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetysssya
|