Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2015
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 100,03g | Prot: 176,43g | Hh: 279,26g.
Aamiainen: Яблоко, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Суп-Пюре из Брокколи, Соевый Соус, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Империя Пиццы Пицца Домашняя. Päivällinen: Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Виктория Хлебцы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|